La meditación se lo usa normalmente en las religiones orientales, si bien esto no es exacto, ya que la meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales,religiosos o de salud
La meditación otorga distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente en mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunitario
Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Meditaci%C3%B3n
Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Meditaci%C3%B3n
Es muy interesante que la meditación afrezca distintos beneficios a la salud mental y física, lo pondré en práctica!
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